三、不良习惯（三）
(一)、吃零食：吃零食是多数人都会有的一种习惯，尤其是儿童、青少年吃零食的现象更是十分普遍。对现代人来说这也不能算是一个问题，只不过我们都知道很多零食（小食品）对人是有害的，特别是对儿童、青少年来说，经常食用零食对他们的危害很大，会产生厌食、偏食的毛病，严重者甚至会引起一些疾病，如：恶心、呕吐、腹泄、体虚、精神不振等，因此父母要对这一问题给与足够的重视，尽量避免这些问题发生在儿女身上。
多数父母也知道零食对儿女的影响与伤害有多大，只是儿女喜欢父母也没有办法，不给买又经不起儿女的哭闹与纠缠。为此很多父母也是十分苦恼。要想使父母不在给儿女买零食，似乎是不可能的。另外，要想让儿童、青少年不在食用零食，似乎更加的不可能。既然无法阻止我们就只能从另外的角度去解决这一问题：1、减轻儿女对零食的需求，让他们有选择、有度的食用零食；2、从源头入手，减轻小食品对儿童、青少年的危害，只有危害小了、父母才能真正放心。
1、要控制儿女食用零食与让他们明白零食的危害并不是一件容易的事，毕竟零食对他们的吸引力过大。因此父母在决定是否这么做之前先想清楚，一定要有决心，然后再考虑具体的方法。
其实无论什么样的习惯都是从小养成的，只要父母在儿女还没有产生某一习惯之前多加注意，多数习惯都可以避免，至少不会造成大的问题，引起大的危害。只是人就是如此，事不临头他就永远也看不到事情的本质，也不知道要防患于未然。一但事情发生了，临到自己头上他又会悔恨不已。
第一、对于幼儿、儿童要尽量不给他买小食品，并且不要让他有自己的财物。如果他非要不可，您可以选择妥协或坚持，别忘了这也是身为父母本应该有的权力。
第二、对于亲人、朋友给您儿女买零食的行为您要坚决制止（不过水果到是可以）。另外您本人也不要给其他的幼儿、儿童买零食，其实除了小食品，幼儿、儿童需要与感兴趣的东西还很多。
第三、如果以上两种方法您都无法选择，那么干脆一些，给您的儿女定量、定类的供给零食，每天只允许他吃少量的零食，多了绝对不给，这样时间一久，幼儿、儿童因零食带来的危害自然就会减轻。此外您还要注意一点，一个人食用零食也是有时间限制的，一般来说饭前、饭后、睡前应该掌握好时间，一般来说饭前、睡前的两个小时内不要让儿女食用零食，以免影响正常的饮食及休息。
第四、相比之下青少年食用小食品的问题才是最难解决的，除了让他们清楚小食品的危害和理智选择小食品的重要以外，恐怕也只有从小食品的源头入手。或许继续控制他的钱财及为他选择小食品也是个相对有效的方法，只是儿女是否可以接受就要看父母的‘手段’了。
2、近年来，食品安全越来越被人们所重视，国家也在‘想方设法’解决食品安全问题，只是进展‘有些’缓慢，而且效果也需要有超强的想象力、观察力的人才能看到。原因在哪里我想每个人都清楚，只是对此我们也没有办法，毕竟面对如此严重的问题并不是少数几个人能够改变的。
其实对于我们中国人来说会发生这样的问题也可以理解，因为自私、贪婪的人占据着社会上的主流位置——不要只看到他人的无德，事实上如果我们站在他们的位置上也未必会比他们好多少。只要利益向着自己，谁又会在意他人会怎样，什么子孙后代、什么人类传承，又有谁会在乎这些。
也许不会有人承认他这么‘想过’，可是社会上、我们身边却有无数人都在这么做——每当把缺点‘强加’到中国人身上，我都会想，我们这是怎么了，我们的传统、我们的善良与精神都哪里去了，上万年的历史、最古老的国度，被世界称为文明古国、礼仪之邦、神的后裔……难道我们就是如此表现的吗？——食品、儿童食品（小食品）是人类未来的保障，如果它出了问题您认为我们的未来会如何？没错利益对于一个人来说的确十分重要，可我们也不能拿无数人的未来去换取自己的幸福，这么做我们又能心安吗？退一步说即使我们能心安，可用子孙后代换来的幸福真的算是幸福吗？……
(二)、不礼貌：礼貌是每个人都应该具备的美德，尤其是儿童、青少年更应该懂得礼貌，因为你们从小受到的是知识型教育，所学到的、懂得的都要比老一辈人多得多。知识代表什么？知识代表的并不是学历，也不全是文化水平，更重要的是知识素养、礼仪廉耻，如果一个人连最基本的素养、礼仪都不懂，那么他就算有再高的学历，懂得再多的知识，也只不过是一个没有素养的人，得不到他人的尊敬与爱待。
今天、无论是儿童还是青少年不懂得礼貌的现象严重，对此父母的反应也是不温不火，即使面对儿女不礼貌的行为父母也只是脸面上的一丝尴尬，丝毫不去想不礼貌对儿女有多大伤害。
儿童、青少年不礼貌的原因：
1、父母在教育中没有注意到这一点：与学习成绩比很少有父母注重儿女的品德教育——有些父母虽然也注重儿女的品德教育，但多半都是形式成份居多，管过了、也教过了，但最后会怎么样，父母并不十分在意。
2、父母的过分关爱：父母的过分关爱也是导致这一问题的主要原因，因为父母无私、无度的爱令很多儿童、青少年对外界的给以、帮助形成了一种理所当然的心理。
3、父母的影响：不只是儿童、青少年不懂礼貌的现象严重，实际上成年人这种不礼貌的现象也很严重。有父母做榜样儿童、青少年会有如此表现也就不奇怪了！
4、社会的熏陶：受社会上冷漠、自私，同龄人间无知、狂妄等因素的影响，使得很多儿童、青少年都产生了自我、自高、自傲的心里，因此而造成了不知礼貌、不屑礼貌的问题。
解决的方法：第一、要让儿女明白有礼貌的孩子才是好孩子，才会有人喜欢他，愿意和他一起玩。不然的话将没有人会喜欢他，更加不会有人愿意和他一起玩。
第二、父母要给儿女做好懂礼貌的榜样，不仅对儿女，对他人也要有礼貌。
第三、礼貌其实也是一种感恩，只不过一种主要表现在外面，一种主要表现在内心。因此培养感恩的心，事实上也是在培养儿女对礼貌的认识。
第四、对儿女不礼貌的行为、言语要及时而又深刻的与以纠正。
第五、平时就要‘煅炼’儿女懂礼貌的行为，要告诉他不仅要对他人有礼貌、对家人也应该有礼貌，甚至是对动物、玩具都应该有礼貌。
另外有一种现象在这里也不得不说——如今礼貌正在向形式化发展：有多少人想过事实上礼貌不只是谢谢、再见、您好等形式性的词语，它更是一种发自内心的情感流露。比如受到他人帮助我们可以只是形式上的说一声谢谢吗？即使事实只是如此，我们也应该让对方知道、感受到我们的真心，只有发自心理的礼貌才算是真的礼貌，反之只是形式上的客气而已。我想这对人与人之间的关系并无益外，甚至还会让人认为我们太虚伪。
(三)、说谎话：说谎话是一种十分普遍的问题，可以说每个人都说过谎话或始终没有停止说谎话，只是每个人说谎的原因与目的都各有不同。多数人认为儿童、青少年说谎的目的只有两种：一是逃避责任；二是想得到某种东西。其实还有一种说谎也十分普遍，就是无意识的说谎，虽然这种说谎的‘目的’也是想得到某种东西或逃避责任，但这种说谎完全是无意识的，属于一种条件反射式的本能性说谎。一般来说这种说谎多发生在那些惯于说谎或思想观不正确的儿童、青少年身上。
无论哪种说谎都是有原因的，在这一问题上父母仍然要根据原因来寻求解决的方法：
1、父母的责任：很多父母在儿女犯错、承认错误时表现得不够理智，让儿女知道了否认与承认的后果是相同的，而一个人是不可能不犯错的，因此在他再次犯错时就有了逃避或不敢承认的心理。这样说谎也就再所难免了。
2、欲望的驱使：如今的儿童、青少年欲望之心越来越重，当他们想得到某种东西，可父母没有满足他时，由于欲望的驱使，他就会想方设法达到目的。如此说谎也就成了最好、最有效的方法。
3、父母也在说谎：有些父母经常向儿女许诺，但很多时候都无法实现自己的诺言，这样久而久之儿女也知道了说谎并没有什么，既然大人可以说谎，那么他为什么不可以。
解决的方法：第一、父母要对儿女犯下的错误进行了解，不要武断的认为一定是他的错，要分清他到底是否真的做错了，而他的谎言又是否是善意的。最后还要分清他做错事、说谎的最终目的是什么，千万不要因为善意的错误而‘惩罚’他。
第二、在儿女有某种欲望时父母要坚持自己的观点、死守原则。可以答应的事就答应，不可以答应的事就不要答应，一定不要答应又不答应，不答应又想答应，这样儿女都会‘轻视’您。
第三、在您发现儿女又说谎时先不要急着责问，先平静的与他谈一谈，问明原因之后再根据原因寻求解决的方法。
第四、对儿女许下的谎言一定要做到，否则就不要轻易许诺。如果您真的因为某种原因而无法实现，要事先言明、并清他原谅。
第五、对于儿童时期的说谎您要理智的分析，有些并不属于说谎，只是言词形容上的‘夸张’。这是一种很正常的现象，要知道儿童与成人的视角是不同的，对他们来说很大、很可怕的事物，在我们眼中也许是很普通的事物，因此对于低龄儿女形容上的‘说谎’，父母不能单纯的认为他是在说谎。
其实世界上没有人愿意说谎，即使是经常说谎的人也是如此，因为那种没有人信任的感觉并不好受。因此无论是儿童还是青少年，如果是无伤大雅的谎言，我们只要与以纠正就可以了，不要给他安上‘坏孩子’或爱说谎的孩子，这样的身份——不管这个孩子是不是您的！