付星云挑选完主功法后又来到藏书阁挑选了三门法术，一门是腾空术，另外两门是缠绕术和火球术，以金身练体决作为主功法外加三门法术相辅，这就是付星云以后要修炼的主要内容了。
此行收获颇丰，对得起传送耗损的六块魔晶石。付星云从藏书阁走出，准备回烟魔峰好好修炼。可这时，他却遇到了另一批前来挑选功法的弟子。付星云有点印象，这批弟子好像拜入到了炼魔峰门下。
付星云和这些人没有交集，打算就此离开。可是，你不想惹麻烦，麻烦却偏偏自动找上门来。只见其中一人看见付星云后立即大声说道：“你们快看，这不是当日那个没人要的师弟吗！”经他这么一提醒，所有人的目光刷刷地看了过来。“还真是！”众人哄笑。“付师弟，你也是来挑选功法的？六灵根，还五行缺水，你这样的废物能修炼下去吗，我看还是省省吧。”
“无聊！”付星云回应了一句，他不想跟这些人浪费时间。
“什么！无聊，你竟然敢对我等兄弟说这样的话！”众人死缠烂打，有意为难他。“我看你是活得不耐烦了，凡是对我等兄弟不敬的人，都没有好果子吃！兄弟们，动手，像他这样的废物完全不用担心，一个照面肯定就被我们打趴下。”
“无聊！”这句话再次传入众人耳朵里，铮铮作响，但不是付星云说的，而是从另一个新出现的弟子口中传出的，这个弟子不是别人，正是在当日付星云多加注意的谢明，一看到此人，付星云就想敬而远之。
“我说，无聊！”谢明面无表情，眼里露出一丝凶光，他缓缓抬起手，指着那群人大声说道：“怎么，想打架吗！”
谢明看上去很平静，可是，他却像一只潜伏着的猛兽，攻击力惊人，可以说谢明是这批弟子中最凶狠的一个。
“这…”来了个狠角色，众人一时熄了火。“谢师兄，我们只是和付师弟开个玩笑而已，不当真。”
同一时间入门，各自也不知道年龄大小，本没有什么师兄师弟之分，但强者为尊，他们叫谢明为师兄，叫付星云为师弟，其中轻蔑之意尽显无疑。
“哼！”谢明懒得理会，径直朝藏书阁走去，至始至终都没有看付星云一眼，他不是有意要帮付星云，而是凭着自己的喜好做事！
付星云也不愿纠缠，就此离开了。如此被人轻视，他暗暗下定决心，一定要刻苦修炼，没有实力什么都没有。
通过传送阵回到烟魔峰，付星云就开始参悟金身练体决。
金身练体决一共分为十二层，一至三层为练气期功法，四至六层为筑基期功法，而七至九层为结丹期功法，以此类推，十至十二层为元婴期功法。至于化神期则没有相对应的功法，这不是说金身练体决不完整，而是化神期修士可以引动天地之力，已经进入到了另一个前所未有的境界，此前所有的功法，不管威力大的还是威力小的，都不再适用。
金身练体决修炼到十二层即为大圆满境界，到那时就拥有了金刚之身，世间将罕有敌手。但这一切对于刚刚拿到法决的付星云来说还言之过早。
“依法决所述，想要修炼此功，就必须先凝练出一种叫做赤气的血雾来。赤气！那可是要将自身精血生生逼出一半之多，再让精血和魔气熔炼成雾才能修炼出来的。”付星云看完后皱了皱眉头。“果然是魔道功法，剑走偏锋，一开始就要去掉自己半条命。”
练！没什么好说的，想要出人头地，想要报灭门之仇，只能炼下去。
付星云运转金身练体决，不一会儿，他额头上就冒出点点汗水，接着汗流泉涌，大约一炷香过后，他全身上下犹如被水浇过一样，没有一块地方是干的。他整个肉身变得滚烫起来，像有把火在体内熊熊燃烧，体温持续上升，缕缕水雾淼淼而起，那是之前流出的汗水被高温蒸发产生的。
体温持续飞升，身体像烙铁一样通红，以至于衣物都燃烧了起来。此刻的他犹如置身于火海中，忍受着常人难以忍受的痛苦，随着修炼深入，这种痛苦愈演愈烈，他苦不堪言。一开始就要承受这么多苦楚，难怪这金身练体决让大多数修士望而却步。
付星云面容扭曲，要是他有得选择，他一定会立马停下来，改换其他功法，不再修炼下去。可是，他有得选择吗！没有！这是一条必须走下去的路。
半个时辰之后，他的皮肤鼓起了小泡，一开始，只有一个，但很快，接二连三上百个小泡陆续出现，小泡不断膨胀，扩大，再膨胀，再扩大。修炼中的付星云已经面目全非，惨不忍睹，其所承受的痛苦也是之前的百倍有余。
膨胀的小泡达到极限后破裂了，这种破裂犹如炙热的熔岩冲破了火山口，爆破，宣泄，灼伤，疼痛…付星云这辈子都不会忘记！
霹雳巴拉，上百个小泡不断破裂，就像是沸腾的熔岩咕噜咕噜。“啊”付星云瞬间承受巨大痛楚，不禁大喊一声，他终于忍受不住，像烂泥一样摊在了地上。
小泡破裂后，弥散出淡淡血气，这就是运转金身练体决逼出的精血，只不过，此时的精血不是一滴滴的液态形式，而是化成了缕缕雾气。
血雾逼出之时正是熔炼赤气的最佳时机，如果错过，那赤气在品质上将大打折扣，所以一定要利用好这段时间。可是，付星云还摊在地上，要怎么利用呢！
“不行，我不能错失良机！”金身练体决的修炼速度本来就慢，如果赤气的品质不好，那岂不是会更慢！那要到什么时候才能出人头地，才能报仇呢！
“该死的功法！”虚弱的付星云骂了一句后重新支撑起身体，他已经痛得只能感觉到痛了。凭借着自己坚强的意志，他没有耽误分毫，继续运转金身练体决。
慢慢地，血雾开始和魔气熔炼一体，原来淡淡的红色变成了一种厚实的浅灰之色。红色继续减淡，灰色继续加深，这种转换持续了两个时辰，最后，雾气已经看不出一丝红色，全部都变成了淡灰之色，这表明赤气已经凝练成功了！
因为付星云把握得好，所以赤气的品质是上乘中的上乘，付星云缓缓收功，弥漫周身的赤气一股脑门全部吸入体内。之前练功时，总有种被抽空了的轻飘飘的感觉，赤气回归后，终于充实了点。赤气和流动的精血已经成为付星云身体的一部分了。
“不错，这功法确实适合我！”虽然每次修炼都要去掉半条命，但只要有进阶的希望就可以接受。
付星云疲惫不堪，实在没有精力再继续修炼下去，索性找点食物囫囵吞下后就躺在石床上呼呼大睡，他的身体时不时抽搐一下，那是残存在体内的剧痛余波，对于普通修炼者而言，这种余波也是难以忍受的，可是，付星云已经睡着了，他没注意到，他是裸着身子睡着的，幸好小伊，小意两位师姐没来拜访，要不然糗大了。
他一睡就是六个时辰，当醒来时已经是第二天早晨。新的一天又开始了，稍微整理一下后，他到丹药房取出一颗兽灵丹，给青焰鸟喂下，再发了点时间帮青焰鸟梳理了一下羽毛，经过这几天相处，青焰鸟对付星云不再抱有敌意，但也没有显得特别亲密，它总是一幅懒洋洋，爱理不理的样子。
“好了！”付星云拍了拍手，今天的杂事做完了，剩下的时间都可以用来修炼。人少事少就是好，空闲时间一大把，而这一切都是美女师父做的好事。话说，付星云到烟魔峰后就再也没有见过他的美女师父了，她一直在修炼，她是结丹修士，早已辟谷，不需要吃五谷杂粮，一闭关就是以年来计算，不是付星云这种练气期的杂碎所能理解的。
付星云已经成功凝练出了赤气，按金身练体决所述，接下来就可以用赤气熔炼其他修炼之物了，而修炼之物根据坚硬程度也有等级之分，比如说石块，天罡石，硌铁等等。按道理说，修炼之物等级越高，品质越上乘，对肉身的改变就越好。是这个道理没错，可是，你不能一口吃成一个胖子，得从最基础的修炼之物练起。
付星云决定找块石头试试。以他目前身体的承受能力，如果熔炼比石头更加高级的天罡石，烈焰，雷电等，那就是自寻死路，一定会被石化成天罡石或者被烧成烤猪，劈成渣渣等。这种事情绝对不能去做。
他收集了三块石头，这种石头很普通，烟魔峰上到处都是，坚硬程度也一般，没有什么威力但很适合作为初级之物使用。
付星云盘地而坐，开始运转金身练体决。修炼出来的赤气顿时从身体里冒出，不一会儿，赤气围绕着他形成了一个直径约一米左右的雾圈。他散开神识，引导赤气雾化石头，一开始石头在雾气下没有什么反应，可是，随着时间持续，石头开始慢慢溶解并和赤气化为一体。这个溶解过程非常缓慢，用肉眼看不出来，要不是赤气里面增加了石头坚硬成分，估计付星云自己都不知道石头正在溶解。