当士夜和绫小路清隆都是加入池宽治创建的男生专用的聊天群组及互相交换连络方式之后，便各自分离去做自己想要做的事了。
而这时候，士夜才知道须藤的全名是须藤健。
回到自己的房间，士夜便开始锻炼身体了。
各只手指都做俯卧撑500个，两只大脚趾都各做上下蹲2500个，拿出跑步机并十分钟内跑百公里路程。
虽然以上锻炼对于普通人而言是不可能做到的事，但对于士夜而言不过是稍微难做到的事而已。
以前，他曾正常锻炼过。
但结果，只有让他感到浪费时间及连热身的效果都没有达到。
于是，就单手做俯卧撑、单脚做上下蹲及限时跑完百公里路程。
接着，是单指或单趾。
过不了多后，就会变成负重锻炼以及重力加持的负重锻炼。
虽然不知力量为何会不增亦不减，但每点力量所代表多少斤却是一直在增加着。
不然，士夜早就不会每天锻炼身体了。
锻炼身体也好不锻炼身体也罢，若力量未有变过，那还不如炼气或练技，好让整体实力提高。
虽然锻炼身体会免费获得50经验点和50兑换点，但他也不缺这点。
兑换点，士夜现在不想用它们。
而升级所需的经验点实在太多了，每天50经验点至少得上万年以上才让升到100级。
其期间，都能让士夜杀死成百上千的异兽了。
对此，闲着也没事干还不如锻炼身体好打发时间。
锻炼身体之后，士夜先不去洗澡而是闭嘴盘坐于地，直接开始修炼炼气术。
锻炼身体之后的人，如同饥饿的人一样，最适合修炼。
因为灵气对于他们而言不亚于等着被人吃的美食！
因此，其修炼速度便是最快时期。
饿死还是饱死，这不是明显的结果吗？
修炼炼气术的士夜，是悬浮在半空的。
而天地灵气，则是如同迷路的孩子找到家一样，争先恐后飞进士夜的体内再被炼化，存在丹田里等着被使用。
幸好，士夜的经脉及丹田够大。不然的话，这样的结局不是经脉破裂而成废人就是丹田被撑爆而直接爆体而亡。
修气者，其心法、经脉及丹田缺一不可！若缺一，其结果不是现在死就是马上死。
若想成为强大的修气者，其三者必须比别人强。
财侣法地虽然重要，但绝对不是最重重要！
直接感悟天地，与天地成为朋友，原地不动亦可成为道下最强者。
简单的来讲，运气管、练气速度及存气地方比别人强，只要不偷懒其结果便会比别人强。
只要比认识的人都强，不是最强者也差不多了。
若三者生天比不别人后天也改不了，那就与最强者成为朋友吧。
只要有朋友保护及资助，成为最强者之下的最强者，不是件简单的事。
靠山大，才是最好最强最（本章未完，请翻页）