一代仙尊陈凡，永远也不会忘记那天晚上看到的一切。
这一拳威力，虽然不足以让他跟从前过往的战斗媲美。
但是让他震惊的是……这股力量极其的纯粹，纯粹得彻底的就是没有一丝灵力辅助的纯粹力量。
也就是说，这是肉身力量！
也或许说这是他未曾发觉的神秘力量。
一拳击碎很常见，即便是自己，再过十天半个月，碎山断流也能做到。
但是一拳“抹掉”，那真的是把力量修炼到了完美！
陈凡见状，一抱手，“哪一位高人在此！在下陈凡。”
片刻过去，那轰击的位置，烟尘滚滚，却不见人回应。
陈凡已经心里有数，很显然是对方不愿意以真面目示人。
他若有所思，等候片刻不见人回话，便回到青木峰休息。
躲在暗处的洪玉，稍微松口气，“无论如何也不能让二师兄知道是我做的！不然，师父、师娘一定打断我的腿。”
他可不想入门就成了孽徒……
次日
鸡啼日出。
韦薇薇揉了揉惺忪的眼睛，走出青木峰“元谋人山洞”。
一股香味钻入了鼻息，让她精神一震！
“好香啊。”韦薇薇看到平地外面，一张木桌拜访精美食物。
一旁的洪玉正赤膊锻炼，日常锻炼接近尾声。
【系统：恭喜宿主完成100个仰卧起坐。】
【系统：恭喜宿主完成100个俯卧撑。】
【系统：恭喜宿主完成100个蹲下起立。】
韦薇薇看着对方晨练，有些傻眼，“我说大师弟，你这修炼，有什么用？”
很古怪，每一个动作，看似简单，但是又出奇的一致。肉眼看去，简直完美的复制粘贴。这是洪玉力求完美，将动作做到极致。
每次锻炼，好像特别辛苦。
洪玉捡起衣服穿上，笑道：“习惯了，每天我都得做，不做不行。”
韦薇薇叹气道：“最可惜就是你了，听说你入门的时候已经是淬体五阶，现在还是……”
正是应正了那句名言。
‘有的时候你不拼命试试看，真的不知道自己能菜到什么程度。’
洪玉就在完美的诠释这句名言。
韦薇薇端起豆浆，吃了一口油条，又啃了一口包子。
元气满满美丽的一天从早餐开始。
洪玉起身，“师姐吃好，我要去洗个澡。”
韦薇薇一边嚼一边说道：“呜呜呜~~~”
洪玉解释道：“放心，青木峰的山水已经畅通了。”
韦薇薇咕噜吞下去，瞪大眼睛看着洪玉，“我都听不出自己说什么，你居然听懂了。”
洪玉皱眉，“师姐难道不是说这事？”
“是没错，但是我更加吃惊你是怎么猜出来的。对了，水是怎么畅通的，这事你又知道。”
洪玉干咳一声，“早起的时候我去打水做早餐发现的。对，就是这么回事。”
“哦，看来宗门的长老想明白了。得罪咱们青木峰是很危险的。”韦薇薇继续把拳头大小的包子一口往嘴巴塞。
塞满了整个口腔，
嚼~嚼~嚼~
很快其他人相继醒来，洪玉将要完成最后的十公里长跑，“我得赶紧了。今日师兄首次开讲千万不能落下。”
笔记本之类的都已经备好。
时刻准备做好内门弟子。
一刻钟后
【系统：恭喜宿主完成10公里长跑。】
【系统：今日杂役坊签到成功。】
【系统：恭喜宿主获得10经验。】
姓名：洪玉
境界：淬体五阶
能力：
普通一拳（可秒杀元婴境）
连续普通拳（还未解锁）
反复横跳（还未解锁）
认真一拳（还未解锁）
经验：570/1000
一成不变的系统字幕。
该死的，怎么还是杂役坊打卡，难道自己真的无法摆脱杂役坊外门弟子的身份？
众人都已经吃饱。
杜子腾抿了一口茶，朗声道：“今日，由我大师兄作为青木堂授课老师，来教诸位师弟。注意力，接下来我说的很重要，师弟们务必要记住！”
杜子腾将自己在淬体境修炼的心得分享出来，“这淬体境界，重点在淬炼肉身。每天早上第一缕阳光，可以帮助我们更快吸收……淬炼……”
叶辰举手，笑道：“师兄。请问如果用上滋养液涂抹身体在修炼，会不会效果更佳。”
杜子腾顿时一愣，好像真的可以。不过这滋养液却是丹霞堂购买才行。
至于购买，得得到灵石才能购买。或者完成宗门任务。
从前呢，是因为穷，自己也就忽略这些捷径，今日上课也不曾带上。
杜子腾错愕的面容随之微笑，“当然可以，这正是我接下来要说的。涂抹滋养液于皮肤周身，能够更快提升修炼速度！”
洪玉举手道：“修炼速度大概是平常几倍呢？”
杜子腾暗暗咬牙，你这问题好刁钻啊，这我哪里知道啊。
从前是因为穷没钱买滋养液，现在已经错过使用最佳年纪。这玩意压根就没用过。
再说自己都筑基了，鬼知道那效果如何！
半晌他总算找到一个说法搪塞，“因人而异。”
叶辰接口，“其实需要将身体浸泡在滚烫的水中，然后在毛孔舒张的时候在涂抹滋养液，借助灵气冲击毛孔，吸收更快。虽然肉身会造成一定损伤，但是过后肉身淬炼将变得更加强悍。”
洪玉飞快的记录着，写完之后才问杜子腾，“师兄，三师兄说的对吗？”
杜子腾面无表情，一双眼睛直勾勾的看着远处，嘴里无力的吐道：“对的。”
二师兄陈凡却是不以为然，自己有《虚空炼体》，按照自己的修炼，前期完全不需要借助任何的灵药修炼，也能达到最佳状态。
杜子腾无奈道：“今日授课到此为止。等会诸位师弟去主峰领取淬体修炼入门口诀，按照口诀跟今日所说的方法修炼就好。”
突然，
感觉自己这个大师兄好废啊。
陈凡起身，今日修炼他已经心中有数，只需要继续炼化灵气即可。
而叶辰，则是回到房间，摩挲了一下戒指。
这是简单的储物戒，一般不会引起别人注意。
戒指中，一抹灵魂状态的老者飞出来。
“老师！接下来要怎么做？”
灵魂状态的老者笑道：“要炼制上成的滋养液，就得获得龙骨草。去寻找吧。”
这灵魂状态的老者，叫做“丹老”，这枚戒指乃是叶辰娘亲的遗物。
机缘巧合的落入他手中。
叶辰重重点头，“好！三年之约！我叶辰一定王者归来！”