坐在玉床上久了发现了一个问题，这玉床的玉石材料我是不清楚的，虽然摸上去是冰冷的，但夜晚静坐在上面久了就觉得玉石逐渐融合了我的整个身体，我可以清楚的感觉到从玉床的内部传来阵阵暖气，这种暖气又区别于食用蘑菇带来的热流。蘑菇的热流是可以改善我身体体质和经脉气息，而玉床的这种热流只是一种它本身能量的释放。
还没有想到这玉石有如此功效，不仅可以中和我吃蘑菇散发的热气，反而在我需要温度的时候给我提供无限的暖气，这也难怪这青木老人在此隐居这么多年，不愁吃穿了，也不愁天气寒暑。
已经是深夜了，在玉床暖暖的气流中让我有一种轻飘飘的感觉，此时睡意全无，我完全陶醉在这种感觉之中，不经意中我睁开双眼，山洞里一片漆黑，灵敏的听觉让我可以清楚地听见山洞外面呼呼的风声，崖上松树树枝刮动的声响，这时我突然感觉在我眼前出现了山洞内一些模糊的轮廓！
床附近的石凳，不远处的青木剑，石壁上白天挖凿的石洞痕迹，所有的东西我都能大概看见一些。
我揉揉眼睛，仍然能看见，我有点不相信了，在漆黑的山洞里怎么可能看见东西呢？难道是我的视力也有了很大提升？
想我以前读大学的时候眼睛就有轻度近视，觉得戴眼镜不好看，硬是没有去佩戴眼镜，大学毕业后工作需要我差点去配了副隐形眼镜，最后一咬牙没有去，现在真是把我视力改善了的话，哈哈，那简直太爽了。
这蘑菇和玉床还有这青木老人的心法和剑术到底能给自己带来什么样的改变，我开始有了很大的期待了，想着这些闭上了眼睛，放松身体，静静的，静静的···
···
睁开眼睛，天已大亮，洞外小鸟的叫声清脆入耳，伸伸懒腰，走下玉床。
看了下今天的天气，仍然不是太好，不见阳光，乌云和昨日一样聚集在天空不愿散去，看来这雨不下下来，这太阳是不肯露脸的。
洗漱后，我打开书接着看了下去。
在说明怎么食用蘑菇后，心法大多讲怎么运用身体里的内力如何聚集和沉淀，简单的讲就是教我如何把这些热流转变成一种能量，不用的时候隐藏在身体各个部位，一旦使用或者遭受攻击如何快速把这些能量聚集在一处，发挥出更大的作用。
和昨天一样，我吃下一颗蘑菇，在玉床上照书里的方法吧暖流有效的和身体相互融合，让后感受这些能量隐匿在身体里的一些微弱的气息。
照书里所讲，这种能量由小到大，由弱到强，短时间里我是不会修炼到瞬间聚集强大的能量的。
以后的5天里，我都按照这种方法一直修炼，到最后我总算可以瞬间能把这种能量聚集在身体某个部位，合着从丹田所掌控的内力，运用这种聚集在手上的能量我可以轻松用手劈开坚硬的石头，而我之前所领悟的身法也有了很大提升，在山洞内我可以随心所欲瞬移到任何位置，并且还可以控制自己脚面离地的距离，听觉和视觉也有了很大提升，峡谷内几百米外的东西我已经能看得一清二楚了。
五天的修炼结束后，青木老人所授的心法已大概修完，只是自己目前取得的效果差了很多，离青木老人的境界相差很远，不过才5天的时间，我觉得自己领悟的也蛮快的哈。要是我修炼过几年或者10年的话，哼，那也很厉害的哦。
五天后的今天，天气很好，前几日一连几天的下雨总算看见了阳光。
我决定开始修炼青木剑术。
先看了看剑术的大概内容，这青木老人吧青木剑术分为了九个部分，要求修炼之人一定按步骤从简到难，万不可有想走捷径的想法和做法，这样很容易走火入魔。
我虽然不清楚这走火入魔会变成什么样子，但以前看电视里那些修炼武学走火入魔的人个个疯疯癫癫的，我打死也不想成这样。
没办法，那就从开始一步步练吧。
现在我吃蘑菇已经可以不借助玉床压制那种热量了，相反我觉得一个蘑菇吃下去对自己已经没多大用处了，我决定在修炼剑术的时候每天吃2个蘑菇。
我洗净2颗紫心草，一并吞下，顿时一股强大的热流从身体内部发散出来，我努力让这股热流让身体尽情吸收，然后气运丹田，再聚气于手，拿起10多斤的青木剑，打开剑术的第一部分。
青木剑术第一式：青木横剑式。
横，即强矣，强者之以力量为托······
这开头的招式是让我把握好自己力量开始，这剑谱说有了强大的力量作为依托，才能让剑术发挥得更加完美，所以让我学会运用青木心法调整体内气息，配合剑法的一些基本招式，让本身的内力所产生的力气融会贯通于剑术之中。
这很好办哈。
刚吃下的两个蘑菇让我体内的热量像一条奔腾的大河一样，源源不断的热流从体内散发出来，我一边看剑谱里招式的图纸，一边运气全身心专注照着招式练了起来。
一练就是好几个小时。
等我完全记住这横剑式所有招式，并且能一口气能全都打出来之后，我停了下来，紫心草本身的能量已经被我吸收的差不多了，额头也冒出微微汗滴，坐在玉床上休息的时候我想了下之前我看到过李美女的一些剑术招式，特别是在马车被天鹰帮围困后李美女使用的那招平沙落雁，感觉那招式还不错哈。
我站起身来，脑海里不停出现李美女使用平沙落雁的画面，于是我也跟着这个招式练了起来，吸气，运气，腾空，转身，刺杀···
反复练了十多次后，我觉得我已经完全学会了这一招哈，不过要是青木老人在的话肯定会责骂我哈，以前从电视里了解古人特别是这些觉得自己很了不起的人，要是收个弟子偷学其他门派的招式的话，那简直是对他的耻辱，还好这青木老人家不在哈，我可以背着他学会这招。恩，不错哈，个人感觉我使出的这招平沙落雁威力比李大美女的要大的多哈，掉在这个山洞里已经7天了，花了6天修炼完了青木心法，我觉得光凭自己的深厚内力估计在江湖上也算个厉害人物了哈，要是再把这剑术学到手，呵呵，一出去的话···
不过这青木剑术第一式也太过于简单了吧，想了想，我还是赶紧往下练。
趁天色还早，我喝了几口泉水，运了运气，把体内能量从身体每个部位聚集出来，准备青木剑术第二式的修炼。
翻开剑术的第二部分。
青木剑术第二式：青木立剑式。
立，为重心之所在，眼耳所见闻，可顾八方来敌，遇强而不弱，遇危而不惧，遇万事而不倒······
这部分讲的是在剑术施展的同时注意自身的身形和步伐，剑谱里详细讲解了青木剑术的自身使用身法特点。
速度为先，力量为托，剑身以本，精准为重。
看来这部分修炼的难度比第一部分要大的多哈。
为训练自己的重心，我第一反应就是马步，想电视里那些学武学的人开头都是站好马步，我照着站起来，不过我觉得光这样站好像太简单了点，我拿起地下的2个石凳，每个石凳大概有40多斤，我一只手抓住一个，站好马步。
大概过了一个多小时，没什么感觉啊！
好像我现在的力量太大了点吧，抓这两个凳子根本就没任何难度，对了，我去推推拿玉床去，看自己力量有多大哈，想刚掉进来的时候，推这玉床根本就不动丝毫。
我走到玉床旁边，吸了口气，然后气运丹田，再聚集力气到双手，大吼一声，用力把玉床一推。
哈哈，玉床被这股力气推出了大概有10厘米，想这玉床大概将近有一千多斤重吧，对了自己以前不是怀疑这床下面有机关吗，想到这里我打算把这玉床推出原先的位置。
运气，推。再运气，再推···
搞了将近半个小时，额头汗水也冒了出来，把这玉床腿出来之后遗憾的是这床下面还是石头，根本就没有想象中的什么暗道啊之类的。
唉，还是好好修炼吧，等哪天武功够强了，我自然能像青木老人一样自由进出这山洞。
休息片刻，趁天还没黑，我赶紧照剑谱里的图样修炼立剑式。
一直练到天黑，一连整天的修炼身体还是感觉到了一些疲惫，真想吃口蘑菇哈，但想了想，这蘑菇还是留着练剑的时候吃吧，吃了蘑菇练剑，这功效可是比不吃药高出号几倍的哦。
虽然觉得累了点，心情倒是格外的好，没想到练剑也有这么多可以学的东西哈，想电视里的那些大侠多么的厉害，修炼起来也不是那么容易的哈。
天已经完全黑了。
静坐在玉床上，运运功，配合玉床散发的热气，片刻间身体的疲劳就消失得干干净净，浑身都舒坦了哈，想了想自己这自己的奇遇，突然想起了刘一凡，这刘帅哥受了严重的内伤，也不知道现在恢复的怎么样了，要是他有了这紫心草的话，肯定好的很快，想到这我决定留下一些紫心草等我离开山洞的时候带出去，到时候给刘一凡一点，再给点给李大美女，想想他们吃下去的表情肯定会很惊讶的哈。
不过可怜了小露，都是姐姐没有保护好你，等姐姐出去，一定杀光这山林里的老虎为你报仇，想到这里，眼泪不知道什么时候流了出来，奇怪的是今天我怎么没有想父母了呢？
也许是距离吧，这距离并不仅仅能用尺子衡量出来，还有时间，600多年的时间啊，在600多年前的今天我在这明朝算得了什么呢？或许对于现实中的父母来说我就是一古人了，现实中现在的我也就只是拥有600多年后现代生活记忆的明朝子民。
对不起了，妈妈，不是我不想你，只是发生的这一连串事情让我把思念你的情绪搁放在了很远的位置。
眼前最重要的是学会青木老人的武学，离开山洞···
闭上眼，丢开所有杂念，体验身体中每个部位能量的细微翻滚。
这种感觉很舒服！
最新全本：、、、、、、、、、、