对于南宫御的这句话，肖子晴毫不犹豫地点了点头，在她看来，一个人之所以无法突破，都是因为还没有到达极限。只要冲破自我的约束，就会成就一个新的自我，这也就是所谓的蜕变。
见肖子晴点了点头，南宫御的却不是很赞同她的想法，只见他伸手摸了摸自己的下巴，眼睛轻轻眯了起来，最后却是摇了摇头，轻声说道：“迷失森林自然是一个不错的历练之地，但是对于肖家的这些人来说，还为时过早，若是你不介意，我可以为你提供一个空地，包容肖家几十人足矣。”
他这句话让肖子晴的眼睛亮了起来，一脸激动地文都：“你是说，你在凤轸城有修炼场所？”
“我没有和你说吗？”虽说他很喜欢看到她一脸惊讶的模样，不过现在是不是太激动了一点。扔休余亡。
于是。在两人的一番讨论之后，肖子晴放弃了让肖家子弟直接去迷失森林的想法，直接让肖家的所有人在南宫御所说的那个修炼场集合，这次。是真的要开始了。
翌日。
城西的一片空地上面，整整齐齐地站了几十个人，每个人都是穿着一身黑色的劲装，头发高高束起，给人一种干净利落的感觉，完全没有一丝的拖沓。
看着眼前的肖家子弟，肖子晴的眼中泛着一片的淡然，只见她在众人的前面走了一圈，随后在中间停了下来，清了清嗓子：“咳咳，你们可都准备好了？”
“准备好了！”此时的肖家子弟已经没有了昨天的那种犹豫，每个人的眼中都泛着一股坚定的气息。看的肖子晴一阵的欣慰。
“等等！”肖家子弟的话音刚落，一道洪亮的声音就从众人的身后传了过来。
听到这道声音。他们的眼中浮起一抹疑惑的神色。众人纷纷看了过去，只见姜严正带着一群人走了过来，每个人都穿着一身黑色的劲装，看上去竟有种英姿飒爽的感觉，这些人不正是闪电卫队的人吗？
看着慢慢走来的姜严众人，肖子晴的眉头不由得轻轻挑了起来，轻声开口问道：“姜严，你怎么来了。”而且还带着这么多人。
姜严并没有直接回答她的问题，反而是带着众人走到肖子晴的面前之后，整齐无比地朝着肖子晴抱了抱拳，异口同声地开口说道：“肖二小姐，我们也想参加训练！”
他们这话一出，肖家的人皆是用奇怪的眼神看着他们，仿佛是看什么怪物一般，而肖子晴则是把视线放在了姜严的身上，淡淡开口问道：“你能给我解释一下，这是怎么一回事吗？”
见肖子晴问起，姜严一脸恭敬地对她抱拳说道：“子晴，是这样的，兄弟们昨天听说你要为肖家子弟训练，他们自认为自己实力太弱，想好好提升一下自己的能力，所以，你看……”
听到姜严这句话，肖子晴仔细地看了一眼这群男子，不得不说，闪电卫队的人和肖家的人体能根本不在一个层次，毕竟两者在两个完全不同的环境中生长，闪电卫队的人之前在地魔山谷中穿梭，而肖家之人一直安于现状，身体情况自然就比他们差上好多。
想到这里，肖子晴伸手摸了摸自己的下巴，眼睛淡淡扫了一眼站在一旁的肖家子弟，随后轻轻地点了点头：“来都来了，站进来吧，不过我先说明，辛苦可不能怨我啊。”
她这话让闪电卫队的众人脸上泛起一抹欣喜之色，朝着她抱拳说道：“是！谢谢肖二小姐！”随后便走进了队伍中。
一时间，闪电卫队和肖家的人站在了一起，虽说是两个团队的人，不过脸上却全是一个表情，那表情坚定！
见每人都一副我已经准备好了的模样，肖子晴的嘴角勾起一抹笑意，缓缓开口说道：“很好，从现在开始，围着这个场地跑一百圈，两个时辰之后必须跑完，没跑完的加倍跑，差两圈的跑四圈，差四圈的跑八圈，以此类推，如果在午饭之前没有跑完，那就不用吃了！”
这个场地说大不大，说小不小，足足有五个大型运动场的大小，不过相对与他们这些修炼者来说，就不是什么难事了只要催动体内的灵气，想要跑完这一百圈，不过是时间问题罢了。
想到这里，众人一脸信心地回答道：“是！”
这样充满活力的众人让肖子晴轻轻地点了点头，随后大手一挥，大声说道：“开始跑吧。”
她的话音刚落，众人就想撒腿就跑，还有一部分已经提气，浑身泛着蓝色的雾气，见此，肖子晴的眉头轻轻一挑，淡淡地开口打断：“对了，忘了说，不准用灵气，开始！”
这句话对这些人来说无疑就是判了死刑，那些人纷纷把灵气给收了回来，随后认命地朝着前面跑了过去，毕竟肖子晴定下的规矩有时间限制，不快点跑完可没有饭吃！
看着越来越远的众人，南宫御的眉头轻轻一挑，随后慢慢走到肖子晴的身旁，轻声问道：“让两个团队一起训练真的没事吗？”
谁知肖子晴却是一个转身，往阴凉的地方走了过去，轻轻地往太妃椅上一坐，眯着眼睛看着渐行渐远的众人，淡淡说道：“这样才有竞争意识，不是吗？”
“看不出来，你还这么坏。”南宫御虽然这么说，脸上却没有一丝责怪的意思。
听到他这句话，肖子晴却只是轻轻地撇了他一眼，轻声说道：“彼此彼此。”
话音落下，两人便没有继续说话，肖子晴一双眼睛紧紧盯着正在跑步的众人，眼睛轻轻眯了起来，心中不断有数据涌了上来，跑的太快，最后一定会跑不动，跑的太慢，最后一定跟不上，呼吸不协调，跑不动是迟早的事情。
才跑了十几圈，众人的速度就慢了下来，甚至有些停在原地歇气，有些开始慢慢行走，这些状况全部都在肖子晴的意料之中，只是没想到会这么快罢了。
只见她的眉头紧紧皱了起来，随后慢慢从太妃椅上站了起来，催动体内的灵气朝着众人的方向飞了过去，正好一个人正想停下来，肖子晴却突然大声喊到：“你们都在做什么！你们还是男人吗？这点距离都把你们累成这样，还谈什么突破，我看你们还是回家抱着妻儿享受吧，这里不适合你们！”
她的这声大吼让众人的精神一震，脚下的速度又加了几分，他们这才发现，不知何时，她竟已经混入了队伍当中。
见自己的目的达到，肖子晴的眼中闪过一抹欣慰，随后深深地舒了一口气，把身上的灵气全数收了回去，跟在众人的队伍中，快速地跑了起来。
等南宫御回过神来的时候，就已经发现她在太阳底下和那些大老爷们在跑步了，不过他并没有感到生气，反之，他竟觉得有些欣喜，这样的她，身上的光芒更加亮了起来。
“你们在做什么，才五十五圈，就已经累成了这样，你们还是男人吗？给我站起来，继续跑，就算是爬，也要给我爬过去！”
随后，肖子晴的声音便不停地在训练场地上响起，相对于那些气喘吁吁的众人，她的声音可谓是充满活力，每当他们快要倒下的时候，她的声音就升了起来，这就好像是警报器一样。
随着太阳越来越往着西边的方向落了下去，倒在地上的人也就越来越多，就连肖子晴的身上都布满了汗水，在烈日之下，她竟陪着他们跑了一天！
没错，确实是一天，这就像是当初南宫御预测的一样，一百圈，以他们这种体能虚弱的修炼者来说，两个时辰绝对办不到，再加上肖子晴的惩罚制度，一天跑步完都不奇怪。
早知如此，他们还是实施了这个计划，因为他们想知道，这些人的极限到底在哪里，于是经过今天这么一试，肖子晴的心中也有了一个数，谁能够达到什么层次，大概也知道了一下。
不过，她只是单纯地了解一下罢了，这并不影响她的训练，她可是不管什么人，经过她的训练之后，必定要有提升，否则，她这个教练也白当了！
一日下来，所有人都被累的趴在了地上，就连动一个手指头，都觉得非常地费劲，而肖子晴也是一脸汗水的坐在地上，此时的她已经没有了早上的那番活力，只听她轻声问道：“你们……觉得这就是你们的极限了吗？”
听到她这句话，众人想要回答，可是却如何都张不开口，只是在地上动了一下，随后便没了动静。
见他们的体力已经被消耗完毕，肖子晴的嘴角轻轻勾了起来，只见她撑着地面，摇摇晃晃地站了起来，随后居高临下地看着众人，眼中闪烁着淡然的神色：“如果你们真的认为这就是极限，那就大错特错了，快点站起来，晚一点了就没饭吃了。”
她的话音刚落，众人的瞳孔猛地睁大，一个个一脸不情愿地从地上爬了起来，互相搀扶才能站稳，随后跟在她的身后，慢慢朝着用膳的地方走了过去。
为了训练，他们中午是真的没有吃饭，现在已经饿得前胸贴后背了，若真的再不进食，恐怕明天就一点力气都没有了，更别说训练这种话。
看着摇摇晃晃走过来的肖子晴，南宫御的脸上浮起一抹心疼之色，只见他有些无奈地把她给抱了起来，想要责怪她，却怎么在说不出口，只能淡淡地摇了摇头，抱着她往饭桌的方向走了过去。
众人吃完饭之后，便各自回到了自己的房间里面，在训练的期间，每个人都不许回家，更不许离开训练场地，正因为这个，南宫御把所有人要吃的粮食都准备了一个遍。
翌日，众人在不情愿中从床上爬了起来，相对于第一天的神采奕奕，现在可谓是打了败仗的兵一样，一个个灰头土脸，一副要死不活的模样，让肖子晴看的一脸不悦。
只见她朝着众人大声说道：“恭喜你们，第一天的一百圈顺利跑完，今日，我们不做别的，继续跑步，目标，一百二十圈！”
“什么？”她这话一出，众人便一脸不敢置信地看着她，一百二十圈啊，昨天他们跑了一百圈就跑到了下午，结果今天竟然要跑一百二十圈，这不是要了他们的老命吗？
听到他们的惊呼声，肖子晴轻睨一眼，眉头稍稍一皱，缓缓开口问道：“怎么，嫌少是吗？”