星辰隐现，大地朦朦胧胧的，仿佛是笼罩在银灰色的薄纱之下，此时，万籁俱寂。
忽然一声鸟鸣破开了这片寂静，一缕缕的亮光从东方尽头的地平线下出现，瞬间撕破了黑暗，让大地逐渐亮了起来。
一道瘦小的身影盘坐在一座陡峭的山崖之上，面向东方初升的红日，以一种特别奇怪的姿势盘坐在地上。
一缕缕淡淡的蕴含着无限生机的紫气从东方尽头出现，散布在天地之间。少年的胸膛微微起伏，以一种独特的呼吸吐纳之法配合自身的打坐姿势，将四周稀薄的紫气聚拢在身旁。
这一丝丝紫气绕着少年的身躯缓缓旋转，有节奏地律动着，然后混入他的呼吸之中进入了他的身体之中，整个人在紫气的滋养之下散发着一股莹莹白光。
清晨，万物复苏，深林之中鸟鸣声四起，时不时响起一声兽吼惊得附近的鸟儿四处飞散。也有不少奇珍异兽对着东边的红日做出种种奇形怪状却又富有美感的动作，这是独属于那些异兽的吐纳引灵之术，可吸引天地灵气入体。
随着太阳越升越高，空气中淡薄的紫气逐渐消散，空气中的灵气在彻底升起的大日的照耀之下开始变得有些狂躁起来。
少年深吸一口气之后，一股浊气从口中吐出，清晨的修炼暂时告一段落。起身之后飞快地往山下奔去。
这名少年姓辰名羲，其实他还有一个名字，只不过那个名字是属于上一世的，他来自于一个叫做地球的地方。只不过现在既然已经是一个完全不同的世界，那么上一世的一切早已过去，名字不提也罢，反正他的上一世父母早逝，知己稀少，来到这个世界后除了有那么一丝的不舍与不安之外，更多的是兴奋和好奇。
这是一个名为玄元的世界，跟华夏神话之中的神州大地有点像，他现在生活的这块大陆最富饶的部分总共分位九州四海。只不过这个世界比原本的地球大的太多了，单单是一州之地就横跨数百万里，面积堪比前世整个太阳。再加上九州之外广阔无比的无人区，整个世界几乎没人知道具体有多大。
玄元界九州分别为：祖州、玄州、元州、长生州、五行州、乱魔州、北原州、吠陀州、东荒州。每一州都浩瀚无比，千奇百怪，光怪陆离，各有特色。
相比于陆地九州，四海更是广阔无边，四海相连，分别是与北原州相邻的北海，与五行州、东荒州相邻的东海，与长生州相邻的万灵海，与乱魔州相邻的南海。
在那无穷无尽的四海之上，有着无尽的神秘海岛，在众多岛屿之中还有传说中曾有仙人居住过的十洲灵岛，各为上岛三洲，蓬莱、方丈、瀛洲；中岛三洲，美蓉、阆苑、瑶池；下岛三洲，赤城、玄关、桃源；以及号称苍灵之墟的紫府洲。
辰羲在三岁之时觉醒了前世记忆，对于这个类似华夏古代的蒙昧时代一开始是极为不懈的，毕竟自己好歹也是21世纪科学时代的人，自小接受良好的教育。当他接受了自己出生三年里那少得可怜的记忆并且看到一大群穿着跟电视剧上的古人一样的人，第一反应是自己穿越到古代了，顿时一阵嘛。
可是当他了解到这个世界的浩瀚以及逆天的修炼这种神奇的东西是真实存在的之后，姬哲瀚立刻就将前世的所谓的科学常识统统给抛弃了，从此低调做人，将前世的一切记忆都当做最深层的秘密埋藏在心底。
辰羲，八岁，大燕帝国十大家族之一的辰家嫡系公子，本应是荣华富贵一生无忧的世家公子，服锦衣，食玉露，闲来无事之时拉上一帮纨绔子弟上街溜达溜达、逛逛烟花之地什么的。
但是辰羲的生活却并不好，甚至还不如一些杰出的庶出家族弟子，原因就是父母双亡，身后没有一个强大的后援。本应是家族未来继承人之一的父亲在一次外出历练的时候神秘失踪，数月之后才被人发现尸体出现在万里之外的禁地外围。那时候他还尚未出生。而他的母亲则是在生下他之后没几年就积郁成疾，郁郁而终了。
谁也不知道究竟是怎么一回事，有人说是家族仇家所为，有人说是运气不好遇上禁地之中的恐怖存在。但是据辰羲这几年的一些小道消息推测，这很可能跟家族内另外几个继承人有关，只不过辰羲势单力薄，无能为力。
世家之内，各个派系之间明争暗斗无数，亲情淡薄。自从他的父母逝去之后，家族就开始慢慢放弃他这个孤儿，以各种理由将他远离家族的权力中心。虽然原本每个月应得的银两并没有被克扣，但是身为嫡系弟子应有的福利，比如灵药、丹药、奇珍异兽的血肉等有利于修炼的物品却被消减一大半。
幸好二世为人的辰羲早已明白低调做人这个道理，并没有因为家族的区别对待而大吵大闹，因此辰家的那些人也愿意看在他死去的父亲的面上顺便照顾一下他这个可怜的孤儿，毕竟是嫡系的弟子，要是太过欺凌很可能会寒了不少人的心，若是惹动了家族中那些平时不怎么管事的老怪物的不快，那就真的得不偿失了，所以并没有发生所谓的强仆欺弱主这样的狗血情节。
“福伯，我回来啦”辰羲从山崖上打坐修炼之后就立即跑下来，回到自己的院子里。
“少爷，您的早饭已经帮您准备好，趁热快吃吧。”年迈的福伯望着这个小少爷笑眯眯的，甚是慈爱。
“您也坐下一起吃吧”辰羲对着这个服侍了他家整整三代人的福伯，充满了敬意。因为自他父母逝去之后，身边的奴仆便渐渐离开，去寻找更加有前途的主子去了，只有这位福伯一直留在他身边，照顾着他长大。
一老一少坐在饭桌上吃着并不丰盛的饭菜，丝丝亲情融在空气中，将这个有些简陋的小房屋增添了淡淡的暖意。
饭毕，辰羲便待在书房之中开始研读各种典籍。望着认真研习的辰羲，福伯满意的微笑着。他相信自家的这位小少爷未来一定会是名震一方的大人物。
辰羲自小便早慧，从三岁开始就能熟读经书，小小年纪便极有城府，而且武道天赋在辰府之内绝对可以名列前茅。只是这一切，辰羲从不轻易表露出来，毕竟木秀于林，风必摧之，尤其是像他这样没有靠山之人。
自辰羲觉醒前世记忆之后，便开始通过读书了解这个世界，读的书越是多，姬哲瀚越是对这个神奇的世界好奇。这是一个武道昌盛修道者横行的世界，有着诸多神奇的种族，自远古时期先天神魔离开玄元界，人族圣贤教化天下，带领人族开疆扩土成为了这个世界的主角之后，人族便将所有非人族的强大生灵定义为妖族。现在九大州近九成是人族的天下，所有妖族要么被人族收服，要么就在那些环境恶劣而又灵气贫瘠的土地之上苦苦挣扎。
由于人道昌盛，所以世间修道之风极盛，几乎人人都知道修炼。只是修道一途，天资、资源、气运、功法缺一不可，普通人虽然知晓有修士存在，但是因自身条件所限几乎难以真正有所成就。
辰羲身为辰家嫡系弟子，虽说因为种种原因地位并不高，但是那也是相对而言，走出姬家到了外人面前，他的身份足以让无数人仰视。因此，修炼功法跟资源，与常人相比已经是极为优厚了。
“载营魄抱一，抟气至柔，涤除玄鉴，天门启合······”这是辰家吐纳之术，也是每日清晨辰羲在山崖上吐纳紫气的修炼之法。这是辰羲每天必修之法，风雨无阻。
玄元界修炼之法万千，许许多多的修炼功法虽各种各样都有其独到之处，但是毫无疑问的是每一种修炼功法的第一阶段都是筑基，至于筑基之境前面的凝真阶段根本没有被修道之人放在修炼境界内。虽说各种功法筑基的方式各有不同，但本质上都是一样的，那就是打通任督二脉，炼满周身三百六十五个穴道，便可逆反至先天之境。
在玄元界，筑基之前有一个凝真期，凝真期严格来说并不是真正的修炼。因为在玄元界，普遍认为十二岁以下是不适合修炼真气的，因为大部分人十二岁以前身体跟意志还很脆弱，很难控制那些太过庞大的真气，容易被修炼的真气损伤身体，反而有损根基。当然这也是因人而异的，有些人天生体质强大，可以早早地进行修炼，也有的体质较弱，需要到十岁才能真正开始真气的修炼。
一般来讲，在凝真期，玄元界很注重修身养性、锻炼身体。很多大家族大门派的弟子都会进行药浴、吃灵丹、食一些气血丰富的凶兽肉，用于补充营养改善体质。同时配合一些凝真期的吐纳之术改善根基，在凝真期利用吐纳之术吸取并凝结的真气在体内运行时都会缓慢地融合进血肉经脉之中，让修者的血气旺盛，经脉坚韧宽阔。凝真期修炼出来的真气会散入身体各处，融合在血肉之中，并不会直接储存在丹田之中。
这个阶段是修者财力物力的比拼，灵丹妙药、凶兽血肉、吐纳功法，无不需要大量的金钱来支撑，这也是为什么富家子弟与寒门子弟之间的差距一般都会很明显，因为富家子弟或者有门派的弟子从小就有大量的资源供应用于自身根基的改善，只要不是天生愚笨，一般来讲都能有所成就。
凝真期的吐纳之术修炼时有那么几个阶段：心斋、坐忘、导引、吐纳、缘督、守一。
正所谓“至道之精，窈窈冥冥，至道之极，昏昏默默”。筑基修炼之时，修士首先要六根放逐声色犬马，静下心来。心斋指内心清虚宁静，坐忘，即静坐忘身。这两个境界便是要求修士学会如何摒弃内心的烦躁与杂念，静心进入到修炼之境。在心斋坐忘的这种心境之下，修士修炼可加速数倍甚至数十倍。
而进入心斋跟坐忘境界的快慢则从某种意义上反映了一个人的修炼天资，越快进入这种境界的人修炼起来也就越顺畅。传说那些修炼有成的修士几乎是时时刻刻都处于心斋之境。辰羲经过了数年的修身养性，无论何时何地都已经可以在数个呼吸之内进入心斋与坐忘之境。
辰家弟子自幼便会教导心斋与坐忘，一旦到了五岁便可前往辰家藏百~万#^^小!说领取辰家的吐纳之法进行修炼。
辰羲修习辰家吐纳之术不足半日便将第一道灵气引入体内，第一天便踏入守一之境，精气神三气共一，冲破桎梏进入了凝真阶段，开始凝结真气。这份天资若是公开，足以在姬家引起轩然大波！