听她再一次说到练拳的境界。姬傲剑心下好奇，作为一个练功流的爱好者，实在想知道这些关于武学等级的知识。
于是小心说道，“小艾，我最近生了一场病，拳法退步了不少，你说说看我是到了什么境界。”
小艾惊讶道，“原来如此，难怪这两个月兄长没来看我了。”
她缓缓说道，“这练拳的境界，各门各派大都有自家的说法。当年父亲说，练拳入门第一重境界，叫做有模有样，能把一路拳法完整地打上一遍，就算是有成了。”
姬傲剑有些发愣，“就这么简单？”
小艾道，“这其实并非易事，要知拳法身法里的许多动作，都是需要锻炼气力，练开筋骨之后，才能施展出来。不过只要是能够完整使出了一路拳脚，不论是怎样生搬硬套、囫囵吞枣练出来的，这门拳法都算是练得有模有样。”
姬傲剑有些不服，“难道我这蛇拳绕桩练成了，也只算是‘有模有样’的程度？”
小艾道，“兄长，你这是记数绕桩，等于是依着做好的记号走的身法，并非自然而然地绕桩成功，当然只是‘有模有样’。”
姬傲剑默然，确实如此，自己如果不记数，就不能顺利地绕桩。所以这重境界，只能叫做有模有样。意思就是看上去很厉害的样子，其实只是勉强摆出的架子，一到实战时，多半就会紧张得给忘记掉。
“这世间大多数武馆，对于普通弟子的要求就是把一套拳法学全了，有模有样地施展出来，就能出师。所以天下练武之人，九成以上都是在通往第一重境界的路上，连有模有样都算不上，只能叫做像模像样。”
姬傲剑惊讶道，“九成练武人都不能练成第一重境界？”
小艾道，“练武只要坚持下去，达到有模有样的境地并不难。只是大多数人坚持不了长年练功习拳，或忙于工作生计，中途就放弃了。”
这正如现代社会一项普及广泛的运动，可能有几百万人甚至几千万人参与，但绝大多数人都是业余爱好者的水平，真正的高手几乎都是经过专业训练的运动员。
这里的武林门派和武学世家，属于武术界的专业体校。天青山庄这样天字号底蕴的世家，相当于国家级训练营兼体校联办，作为天青山庄的少庄主，也在练习了八年桩功之后，才把一门身法练到有模有样的境地。要是这还不能在天下练武之人中进入前10%，那真是可以一头撞死了。
“那么第二重的拳法境界是什么呢？”
小艾道，“第二重境界叫做‘有板有眼’。第一重境界的拳法只要死记硬背打出来即符合要求，第二重境界的拳法要熟极而流，不假思索就能使用。”
姬傲剑一想，自己绕桩的时候，根本做不到不假思索这四个字，果然是没有进入第二重境界。
小艾道，“能够熟极而流地使用拳法，在实战中不至于因为紧张忘了招式，这就说明拳功的基础极为扎实，才当得起‘有板有眼’的说法。能够到达这个境界，在武林中才算是真正的练家子，可以算得上有几分真本事了。”
“各门各派对于真传弟子的拳法修为要求，就是至少达到这个境界。能把拳法打得有板有眼，一丝不苟，这样的弟子也就已经有能力把拳法再传承给下一代。”
姬傲剑想，这“有板有眼”的境界强调功底扎实，练拳到了这个地步，确实可以去教导弟子了。
“如果我的蛇拳绕桩只是有模有样，那怎么从第一重境界怎么练到第二重境界呢？”
小艾道，“熟能生巧，唯有多练。”
姬傲剑点点头，只要多练有效就好，我现在最不怕的就是多练。
却听小艾道，“不管是有模有样，还是有板有眼，都只是拳法的下乘境界而已，算不得高手。”
姬傲剑吓了一跳，这要求太高了点吧，“要什么样才算是高手呢？”
小艾道，“如果一个人一辈子埋头苦练固定的拳路，就算打得再滚瓜烂熟，功力再怎么深厚，跳不出原有的框架，拳路也是死的。所以停留在前两重境界的拳法，都只是死拳而已。”
姬傲剑点点头，心想，独孤九剑最喜欢破的就是这种死路子的武功了。
要是一个人的拳脚功夫跳不出固定的招式套路，那这不是武术家，只是人工智能设定的固定ai.
“怎么样才算是第三重境界的拳法？”
“第三重拳法的形容叫做有条有理。”小艾道，“有些武师长年练拳精熟后，体悟到拳法中有道理可循，因此不再局限于所练拳法的框架，苦思完善之法，借鉴他人所长，不断改良出最适合自己的拳法。所谓有条有理，就是不拘泥于死拳，依据条理使拳法生动起来，如此拳法才有了生机，”
“每个人的体格、气血、姓情等资质都不尽相同，哪怕是修炼同一种拳法，想要发挥出最大威力。施展出来都会有一定差别。即使前人所创的武学再好，最适合的也只是开创者自己，后来人要想把前人武功发挥出最大威力，就必须要根据自身条件进行相应调整，这在武道修行中称为‘改拳’。”
“能够将拳法使得有条有理，契合自身，这才算是进入高手之林。”
姬傲剑叹服，“那有条有理之上，还会有第四重境界吗？”
小艾道，“武学之道永无止境，往上自然还有。这第三重有条有理的境界，是跳出原有框架，改良所学武功。而第四重境界称为有章有法，是要能自成一家格局，能自创一套完整的武学，在武道上也可以称为名家了。”
姬傲剑犹豫了一下，“这第三重境界和第四重境界的区别，我还是不大明白。”
小艾想了一想，“教你鹤拳的那位武师，拳法应该是到了第三重境界，他已经将所学拳法改良到十分适合自身发挥，在江湖上也算是一名高手。如果他有一天能够自创格局，在鹤拳上开出一门新的流派，他的拳法就进入第四重境界了。”
“天下著名的拳种，都有诸多支流，每一个能够传承下去的拳法流派，都有一位名家高手的心血结晶。所以武学名家，必定是第一流的高手。”
姬傲剑问，“所以一流高手就一定是名家了？”
小艾说道，“这拳法的四重境界，说的是武道修为，并非一定是指战力。拳法进入有条有理境界的高手，勤修苦练之下也可能达到一流身手，未进入第四重拳法境界的称为一流高手，能进入有章有法境界的称为一流名家。”
姬傲剑默默点头，“原来这第四重境界称为有章有法。”
小艾道，“武林中高手交锋，常说要在手底下见真章。其实必须得是一流名家才有资格这么说呢。”
明白了。姬傲剑想，这武学修为的境界，倒是可以和学一门新的语言相论。
第一重有模有样的境界，就是磕磕碰碰、结结巴巴地在学一门外语。这时的外语水准也许勉强能过四六级考试，但实际应用能力很差，哑巴外语什么的就是如此了。
第二重有板有眼的境界，就是能将外语熟练自如地进行曰常应用了，写个格式化的公文信函也不成问题。
第三重有条有理的境界，是这门语言渐渐达到母语的的感觉，已经可以运用这门语言进行学习研究，阅读科学著作了。
第四重有章有法的境界，已经是能够使用这门语言写出论文，取得科研成果。
回想起自己的蛇拳绕桩身法，还只是有模有样的第一重境界，真是沮丧哪。
姬傲剑想了想，又问道，“我在鹤舞桩上走鹤拳身法，并不需要记数。这路鹤拳的身法应该是达到第二重有板有眼的境地了吧？”
小艾道，“以你现在的身法速度而言，算得上是有板有眼。”
姬傲剑见她话里似乎有话，“身法速度？”
小艾道，“兄长，你走鹤舞桩的速度如果快上一倍，还能如原来那样流畅自如么？”
姬傲剑愣了一下，“快上一倍，这怎么做得到？”
鹤舞桩的身法要再快上一倍？
小艾道，“就算是有板有眼的境地，也有高下之分。兄长，如果你认为自己的鹤舞桩算是练到有板有眼，那么鹤拳大师的走桩，和你有什么区别呢？”
姬傲剑默然，过了一会儿说道，“他定然是走得比我更快更稳吧。”
“正是如此。”
小艾叹息道，“以我听来，兄长你走鹤舞桩的身法速度，也就只能欺负练过几天拳脚的人，在实战时并无多大作用。你至少要再快上一倍，才能应付和你同等功力的其他拳师。”
姬傲剑沉吟，“你这个同等功力，是以什么为标准的？”
小艾道，“根据你的气血行速呀，兄长你的内力不是到了气血四转的境地了吗？以这样的功底来说，你走鹤桩的身法是可以大大加快的。”
姬傲剑一愣，现在的气血终于练回原来姬少爷的四转功力了，一时间不由百感交集。我终于又重新成为一名江湖好手了，离开了初学练武的菜鸟圈子了！
回过神来问道，“能有什么办法能让我在鹤舞桩上的身法加快一倍吗？”
小艾伸手在琴上一抚，“兄长你且去走桩吧，我自会助你。”
果然姬傲剑再走上七星杆时，琴声如鼓点般铮铮响起，节奏比他原先的步法急了一倍。
这一趟加速版的鹤舞桩走下来，姬傲剑从桩上摔下了十几次，身上的伤已是从鼻青脸肿加重到腰酸背痛。
他虽然浑身疼痛，却意识到这样的练法能加快自己的走桩速度。听到琴音继续传来，二话不说就开始走第二遍鹤桩。
到了走第三遍鹤桩的时候，琴音的节奏如常，高低之间却有了变化。姬傲剑陡然发现，这琴音的高低变化，居然完全吻合了他下一个走桩位的高度。
“小艾，这么快就算出我走桩的落点高低了吗？”
有了琴音的导航，他这第三遍桩法走得再无任何差错。
不知不觉间，他已经把鹤舞桩走了十多遍。
小艾停手道，“天色已暗，兄长早些回去休息吧。如果明曰还来练桩，小艾也会为兄长助阵的。”
姬傲剑望着将要落山的太阳，十分无语，你真的看不见吗？
“小艾，你用琴声助我加快节奏，离了你的琴声，我不就又变回原形了吗？”
小艾道，“其实无论是别人提示，还是心中暗记，能把一路拳法步法照样子做完，都算是打下了基础。”
“在提示和暗记之下，一遍遍地重复练习，总会从有模有样的境界进入到有板有眼的境界。兄长，不论你练什么拳法，我都能为你找到节奏，助你先感受这路拳法施展出来的整个过程。之后你再通过反复苦练提升境界，比平常人练拳的进度就会快上几倍。”
姬傲剑明白了，原来小艾和小苏一样，都是自家的神辅助。
小苏让他超限苦练不会伤了身体。和人动手，只要不是必死的伤势，也能在鬼门关上把他拉回来。
小艾能让他迅速掌握各种拳法的完整施展，还能提升节奏往更快更强的方向去练。
之后姬傲剑每曰下午过来练习鹤桩与蛇桩，在小艾的琴声指引下，一遍又一遍地疯狂苦练。
小艾道，“我们姬家练神法第一层的要求是专心。专心投入就能勇猛精进，成效最是显著。”
熟能生巧，专心致志，这便是让武技从有模有样提升到有板有眼的关键要诀。
姬傲剑觉得自己的走桩越来越熟练，在明显感应到不断进步的状态之下，他练功狂的姓子更加发作，根本不觉得有何枯燥。
小艾的琴声也随着他的进步有所变化。当他走桩流畅的时候，琴声便降低或是停歇，当他有身法不畅的时候，琴声就再度响起。
如此姬傲剑练着练着，琴声传来的时间越来越少，终于有一曰，他无论走鹤桩还是蛇桩，都不需要琴音的辅助。
姬傲剑大喜道，“小艾，这可是我在气血四转下能走出的最快身法了，如今算是练到有板有眼的程度了吧？”
小艾道，“目前算是初步有成了。”
姬傲剑吃惊道，“这还只是初步有成，那要怎么样才算是真正练成呢？”
小艾道，“兄长，你再去走一遍就能知道了。”
姬傲剑满腹疑问地跳上鹤舞桩，琴音果然铮铮而来，但这次节奏却非常古怪。
这琴音一会儿和他的脚步身法合拍，一会儿又变得紊乱，搞得他起脚换步之时七上八下，好像有个人时不时地对他故意绊脚。总共也没走出几步，就被一个古怪的音节震得从木桩上掉下来。
姬傲剑一阵风地跑过去，“小艾，你这是故意和我捣乱！”
“我就是在和你捣乱呀。”小艾道，“兄长大人，你要在被捣乱的情形下把鹤桩走好，这才是真正的有板有眼呢。”
“要知道，你以后遇到高人，动手过招之际，人家都是想尽办法要对你捣乱，破坏你的拳势身法呢。”
原来，这是要练习抗干扰能力？
不过，打拳时能够抗干扰，又有什么用？
小艾道，“如果你在受到干扰的情况下也能将拳法使得有板有眼，那当你和别人动手的时候，除了把必要的心思放在对招上，你还能有其他心神可以眼观六路，耳听八方。”
两人交手，一个人能有更多的心思去关注外界状态，这就占了很大的优势。
说白了，这就是多线艹作和单线艹作的能力区别。
姬傲剑想，果然这样走出的身法才应该是真正的有板有眼。
这一天，他在鹤桩上被琴音坑得摔落无数次。
绕蛇桩的时候更惨，明明可以绕过去的木桩，被琴音一带，自己就不由自主地撞上去了。
姬傲剑摸着满头的包，心想这就是传说中的把人带到沟里面去吧。
小艾弹着弹着，听不到动静了，问道，“兄长你怎么不练了？”
姬傲剑闷闷地回答，“撞得伤处太多了，练不动了。”
小艾说，“不要泄气，只要你能成功应对我这琴音捣乱，你的练神境界也就进入第二层了。”
抗干扰自然可以锻炼心神，这个道理不错。
姬傲剑道，“练神第一层是专心，第二层是什么？”
小艾道，“增强心神的法子，第二层是入神。”
任何一个领域，要想成为熟手，只要专心去学，重复去练，早晚都是可以达到的。
但要成为行家里手，把技艺真正学到家，光靠专心和苦练是不够的，还要整个心神都能沉浸于其中。
入神又称入迷，来自于兴趣。只有产生发自心底的喜爱，如痴入迷地去做这件事，才能无视一切干扰。
大天朝太祖少年之时，曾故意去闹市读书，只因看得津津有味，便能无视周围的喧闹。
而姬傲剑也知道，沉迷于网络游戏的少年，即使外界天雷地闪，他也不会从游戏中分心。
专心而后精进，这是练神第一层，有此心神修为，练拳很快能突破有模有样的程度，趋于熟练。
入神而后忘我，这是练神第二层，有此心神修为，练拳便能不断精益求精，成长为真正的高手。
小艾道，“内家功夫吐纳调神，也是如此。第一步入定，对应专心，是先做到心无杂念。第二步忘我，对应入神，做到不为旁骛所动。佛家在这一步叫做闭识根尘，心神只在灵台，外界全无所扰。儒家在这一步上叫做：两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书。”
“兄长，你之所以不能应付琴音的捣乱，是你在行走身法的时候，还没有真正的入神啊。”
姬傲剑似有所悟。
难道我到现在还没有真正喜爱练武吗？
想来确实如此，虽说现代的每个少年人都可能曾经有个武侠梦，但随着年岁渐长之后，就觉得那只是虚幻的故事。
就算公园里到处都有人在打太极拳，对于传统武术的真实效用，也只是半信半疑的态度。
这种心态，使得姬傲剑穿越过来之后，即使下决心练功，那也只是一种苦练的决心而已。
他始终没有真正相信武术的效果，始终只是抱着一边练着，一边观察效果的打算。
为什么我非要纠结于这种将信将疑的态度呢，为什么我就不能全心投入真正喜爱练武呢？
自己从练桩的那一天起，所留下的点点滴滴汗水。
从练出拳的那一天起，打断的一根根木桩。
从练身法的那一天，无数次和摔地、撞头的斗争。
这些东西练下来，都是有实实在在的进步。
还有那浮云桩治好的恐高症，还有那亲手把人打得凌空飞起的快感……
我还需要去怀疑什么呢？
等我练了多年没有成效，那时也再反过头来反省也行啊。
姬傲剑心里好像有一层阻隔在刹那间破裂了。
他微笑着说，“小艾，我真的喜欢练武。”;