<>耿怀柔是个自律到可怕的女子，至少在莫小河眼里是如此。
她的神经如同战争中的军人，时刻紧绷。
当第一道晨曦冲破地平线，天灰蒙蒙，大多数人仍沉迷于睡梦之时，耿怀柔便条件反射式睁眼，然后猛地起身，以极快的速度洗漱完毕，日日如此。
接着便是运动一个时辰。这不是修炼，不用魂力，她仅以肉体运动，这用耿怀柔自己的话说，叫做生命在于运动，要时刻运动，以便时刻保持自己清醒的头脑，以及昂扬的斗志。
洗漱运......
《书上江湖传》笼中笼，天外天 第两百零一章 耿怀柔
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